Lifestyle

5 habitudes du matin afin d’être en meilleure forme !

Le réveil est un moment important, c’est le début de votre journée et elle conditionne votre humeur et le déroulement de celle-ci. Je vais vous partager 5 habitudes du matin que j’ai commencé à appliquer il y a quelques mois et qui ont radicalement changés ma façon d’appréhender le réveil afin d’être en meilleur forme.Auparavant …

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Santé

Mon smoothie spécial vitamine C pour affronter l’hiver !

L’hiver, le froid glacial, la fatigue pointe le bout de son nez ! Pour retrouver la forme et faire le plein de vitamines je vous propose mon Super Smoothie spécial vitamine C ! Les défenses immunitaires de notre corps sont mises à l’épreuve et face à cela nous devons affronter l’hiver avec un super smoothie. …

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Alimentation

Toast avocat/œufs pour bien commencer la journée !

Récemment, nous évoquions l’idée d’effectuer une activité plaisante au réveil. Pour moi, le petit-déjeuner est important car il conditionne en partie ma journée. Et pour moi la cuisine est une activité plaisante ! Alors oui, je sais ce que vous vous dites actuellement : parfois il est difficile de prendre le temps de bien manger …

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